Колко трябва да спи детето?
Родителите, които сравняват своите деца знаят, че нуждата от сън е различна при всяко дете. Колкото повече едно дете расте, толкова повече намалява необходимостта от сън, въпреки, че има значителни разлики. В тази статия ще прочетете по колко средно спят деца на различни възрасти.
Според едно американско изследване на съня, до 70% от всички бебета на 3 месеца, спят през цялата нощ. Това са най-малко 5-6 часа без прекъсване. Също така, не е необичайно, бебето да спи и повече време. Кърменето през нощта е нещо съвсем нормално при бебета до 6-месечна възраст.
Цели 83% от бебетата на 6-месечна възраст спят без прекъсване най-малко 5-6 часа през нощта. Много от тях обаче, впоследствие отново ще имат периоди с проблемен нощен сън. При всяко второ дете на възраст от 6 до 12 месеца се наблюдават периоди без последователен сън, а всяко десето дете се буди постоянно през нощта през първата година от живота си.
Една четвърт от всички деца на две години будят своите родители два или повече пъти през нощта.
Колко часа на ден?
При всяко дете е различно.
От 0 до 3 месеца: От 1 до 3 часа сън между всяко хранене, може би малко по-дълго през нощта, но не при всички. Бебето на тази възраст спи около 15 до 21 часа на денонощие. Деца с колики често спят по-малко.
От 3 до 6 месеца: Бебетата на тази възраст спят по 3 до 4 пъти на ден, по-дълго през нощта с прекъсване за едно хранене.
От 6 до 12 месеца: Бебетата спят между 14 и 16 часа. Повечето спят около 11 часа през нощта, често с няколко дрямки през останалата част от денонощието. Добре ще е, ако детето е будно 4-5 часа преди нощния сън.
1-2 години: 13 часа – с една по-дълга предиобедна дрямка от час и половина до 3 часа.
2-3 години: 12 часа – някои деца все още спят по малко вечерно време, но повечето приключват с предиобедната дрямка, когато са на тази възраст.
