Архив на категория "Спорт"

Сортиране по:

Надуваеми басейни – специфика при избора

Задавали ли сте си въпросът, защо така масово започнаха да се използват надуваеми басейни  в бита и ежедневието на съвременния българин? Отговорът е защото са практични, удобни, хигиенни и природосъобразни. Според Световната здравна организация около 88 % от болестите по земното кълбо са в резултат от замърсявания попаднали във водните басейни на планетата. Това са […]

Как да се отървем от натрупаните килограми и неприятния целулит със спининг тренировки

Известно е, че спининга е изключително енергоемка тренировка, която успешно оформя тялото и стяга мускулите. Уникалното за този вид спорт е, че тренира всички групи мускули, натоварва цялото тяло, но се съсредоточава предимно върху бедрата и таза. Изиграва стягаща роля за ръцете без да прави мускули и най-важното, успешно отстранява целулита. Определението за спининг не […]

Видовете футболни топки

Футболът е международна игра и се играе по-цял свят. Освен това го обичат малки и големи. Играем го за наслада, за спорт и професионално. Поради тази причина, както за всичко останало в нашия свят от FIFA – международната футболна федерация се е наложило да въведат определени стандарти за изработката на футболните топки. Това е с […]

Мускулната треска – знак за добра тренировка?

За много хора, професионални културисти и ентусиасти, мускулната треска е знака за добра тренировка. “Мускулната треска е сладка болка и знак за прогрес!” Смята се, че ако мускулите ви не са изморени и схванати до 24-48 часа след тренировката, то най-вероятно не се се натоварили достатъчно, че да предизвикате мускулна хипертрофия (нарастване на мускулите). Дали […]

Кардио през зимата – методи и алтернативи

Пак е това време на годината. За тези от вас, които редовно правят кардио, това е най-омразният сезон. С идването на зимата идва и въпроса : “Да правя ли кардио или да намеря друга алтернатива?”. За щастие аз съм тук да ви помогна. Ето какво да правите. Вариант 1 – Кардио навън Най-очевидното и просто […]

Байерн Мюнхен ще опитат отново за финала

Шампионска лига е отново в разграра си! Останаха едни от най-силните отбори в Европа, а сред тях няма как да не отбележим отново присъствието на немския колос – Байерн Мюнхен. Байерн Мюнхен са един от отборите с постоянно “членство” в турнира на богатите, като за пореден пък Баварците ще се опитат да се преборят за […]

Хераклес – Цволе ; 1

Хераклес ще се изправи срещу Цволе в среща от 18-ия кръг на холандската Ередивизи. Вече дълги години подред домакините са неизменен участник в елита на страната. И през този сезон те правят обичайното си представяне и заемат позиция около средата на класирането. Хераклес се слави с това, че е много силен домакин и трудно позволява […]

“SPINNING програма” и ползите от такъв вид тренировка

“Спининг програмата” е най-популярната групова тренировка върху  стационарни колелета. Не само защото е несравнима по начина, по който реализира фитнес целите на спортуващите, но и защото движенията, които се използват са лесни и достъпни за изпълнение. Мотивацията от треньора, както и страхотната музика карат краката на трениращите сами са се движат, и така неусетно, с […]

Десетте най-велики спринта в историята

Майкъл Джонсън, Карл Луис, Флорънс Грифит Джойнър, Марита Кох, Донован Бейли, Бен Джонсън, Морис Грийн, Юсеин Болт. Чували сте тези имена. Това са имената на най-великите атлети в историята на спринта за всички времена. Знаем ги заради техните забележителни постижения в кариерата им на спринтьори. Тази статия разказва за десет състезания, които ще запомним за […]

Добави сайт в категория "Спорт" на Уеб директория bgsaitove.com