Как да отслабнем?
Всички знаем, че за доста хора, във всякакви възрасти, е повече от важно да изглеждат и да се чувстват добре. Самата аз съм част от това общество. Проблемът е, че в днешно време, под натиска на чуждото мнение, начините за загуба на тегло стават все по – неправилни. Най – страшното е, че огромна част от младите момичета е обсебена от тази мисъл -“Как да отслабна по – бързо?”. Гладуването е един доста често срещан метод, към който бива прибягвано. И защо? Защото се смята за един от най – бързите начини за достигане на мечтаните килограми. Няма да говорим за последиците от това лишаване на организма от всякакъв вид полезни вещества, защото не съм медицински квалифицирана да изказвам професионално мнение. Въпреки това днес пиша от собствен опит, понеже съм изпитала и съм преминала през всичко това. До младите момичета – ако не мислите за себе си, поне помислете за родителите си, които по цял ден се притесняват за вас, знаейки, че не могат да ви помогнат. Има и други по – безопасни начини за мечтаната фигура. Диетите.. като човек с опит мога да кажа, че колкото повече се ограничаваме, толкова по – гладни се чувстваме. Предполагам, че е на психическа основа. Самата мисъл, че не трябва да се ядат определени храни, кара хората да мислят и да се нуждаят точно от тях. Хранителният режим е доста по – лесен за изпълнение и освен това подсигурява здравословен начин на хранене без лишаване. Най – добре се съчетават храненето и тренировките – за това става въпрос навсякъде във всякакви сайтове, предавания и статии за правилен начин на живот. Съвсем не оспорвам това твърдение, но за много хора е доста трудно да комбинират едното и другото по простата причина, че всяко е свързано с разход на средства – и то не малко средства. Когато се почувствате готови – и финансово, и психически, тъй като се изисква доста голяма воля за това човек да влезе във форма – тогава вложете цялата си енергия в това да гоните своите цели. Най – важното е да се чувствате щастливи. Намерете правилния хранителен режим за вас, дори диета, ако предпочитате това, намерете правилните упражнения и тренировки, практикувайте ги, не се лишавайте от нищо, хапвайте от всичко по малко, но често – златното правило – и всичко, за което сте мечтали, ще бъде постигнато с малко труд, но с много усмивки от желаните резултати. Ако не се чувствате добре, правейки това, което някой друг ви е наложил или което сте прочели някъде, чули сте, че е ефективно, но на вас не ви пасва, не се чувствайте задължени да го следвате. Храненето е изкуство. Всеки трябва да се пригоди към изискванията на собствения си организъм, ако иска да се чувства добре в тялото си. Няма значение теглото, ръста, таблиците за съотношението между тях, мнението на останалите, идеалите на обществото.. важни сте вие и никой друг. Не съсипвайте живота си в гонене на чуждо щастие и чужди мечти!
