Случвало ли ви се е след редица усилия, диети, физически упражнения и приемане на чайове и медикаменти – да установите, че всъщност нищо не действа, ефектът е минимален или отново възвръщате теглото, т. е. проявява се т. нар. „йо-йо” ефект? Дали от неправилното хранене или от стреса в ежедневието – но ето, че метаболитните процеси [...]
Те са оранжевите слънца на нашата трапеза. Сладки, сочни, вкусни и полезни. Когато ги консумираме, обогатяваме менюто си с фибри и витамин С. Чувстваме се бодри и енергични. Набавяме си калий, мед и магнезий. С тях борбата срещу затлъстяването е по-лека. Хранителния режим, който ще ви представя е подходящ както за хора, които искат да редуцират [...]
Захвърлете мъчителните диети и тежките упражнения във фитнеса - тези малки стъпки могат да ви помогнат да отслабнете без много усилия . Яжте с по-голяма лъжица Чували сте, че яденето от по-малки чинии може да ви помогне да ядете по-малко, но знаете ли, че използването на по-голяма вилица води до същия резултат? Едно скорошно проучване, направено от изследователи в Университета на [...]
Отслабването е труден и продължителен процес, но задържането на свалените килограми е дори по-трудно. Правилното хранене, е ключът към здравословното отслабване. Различни изследвания, са установили, че хората имат различна поносимост към храните. Някои храни се разграждат по-лесно от орагнизма, други не се разграждат и не се усвояват достатъчно, което може да доведе до натрупване на [...]
Лунната диета е много разпространена и предпочитана от доста хора. Тя е лесна, няма сложни храни и режими, гарантира отслабване и е здравословна. Тайната се крие в това да се доверите на природата или по-точно на Луната. Всеизвестно е влиянието, което тя оказва на планетата Земя и в частност на нас, като нейни обитатели. Основното [...]
Гъбите са интересен и популярен продукт в бита на хората. Познати са много отдавна. Още във Вавилон, Асирия, Персия и Гърция са били употребявани като храна. Много видове гъби са описани в историческите хроники. В древен Рим някои ястия с гъби дори са се смятали за божествени. Аристократите са приемали гъби като афродизиак. Гъбите са [...]
Нека да възвърнем старата приказка за доброто старо кисело мляко. Една кофичка кисело мляко на ден спокойно може да ви въведе специален режим за балансирането на добрите бактерии във вашия организъм. Бактерии в киселото мляко играят роля на почистващи организма, на принципа че се хващат за лигавицата на тънките и дебели черва те спират лошите гнилостни [...]
Акай бери е малък лилав плод, който расте в дъждовните гори на Амазония на палмови дървета от рода на Евтерпа (Euterpe oleracea). Въпреки че е сравнително непознат за нас, местното население от векове се възползва от медицинските му качества. Множество проучванията през последните години стигат до поразителния факт, че този малък плод е една от най- [...]
Ново проучване разкрива ,че Sambazon Original ™ Acai Berry сок има по-нисък гликемичен индекс, отколкото портокаловия сок и повечето други плодове Сан Клементе, Калифорния , 27 юли / PRNewswire / – Наскоро научна оценка на оригиналния™ Sambazon на Acai Berry сок заключи, че е с нисък гликемичен индекс (ГИ) , с по-нисък дори и от [...]
Функцията на организма да се изпотява показва способността на тялото да поддържа нормалната температура. Когато тялото се загрява започвате да се изпотявате и тогава чувствате прохлада. Това няма голяма връзка с изгорените калории. Не вземайте под внимание кантара веднага след гимнастика, защото това, което сте загубили по време на гимнастика са течности. И не забравяйте [...]
Добави сайт в категория "Хранене и диети" на Уеб директория bgsaitove.com
